Zdrowe słodycze – naszykuj je sam!

Słodycze to szybki, acz mało zdrowy, sposób na poprawę humoru w zły dzień. Co jednak zrobić, kiedy okazuje się, że jedna kiepska doba zamienia się w ciężki tydzień, pełen stresów? Częste sięganie po niezdrowe przekąski, takie jak czekolada, lody czy chipsy, może szybko dodać nam kilka kilogramów, które będzie ciężko zrzucić. Dodatkowe kilogramy znowu psują nam samopoczucie, wpadamy w błędne koło… Warto więc umieć zastępować niezdrowe słodycze ich zdrowszą wersją.

Poszukaj przepisów

W dobie Internetu frazy „nie wiem” czy „nie mam pomysłu” nie są wymówką. Niemalże każdy z nas potrafi korzystać z wyszukiwarek w Sieci, dzięki którym bardzo łatwo wszystko sprawdzić. Internet jest pełen porad i przepisów na zdrowe desery, które nie zawierają cukru i chemii, czy nawet składników, na które moglibyśmy być uczuleni. Porzućmy więc wymówki i zabierzmy się za szukanie najbardziej apetycznej receptury, która zastąpi nam sklepowe gotowce.

Podwójna satysfakcja

Kiedy już znajdziesz idealny przepis, znajdź chwilę dla siebie – wybierz się na piechotę do ekologicznego sklepu po zdrowe składniki i poczuj radość płynącą ze spacerowania i wyboru zdrowszych składników. Dopiero tak naładowany pozytywną energią zabierz się do pracy. W ten sposób poczujesz się podwójnie lepiej – w końcu nie tylko dokonałeś zdrowszego wyboru, ale też zapewniłeś sobie dodatkową dawkę ruchu!

Szczegóły mają znaczenie!

Postaraj się zrobić wszytko, by nie tylko smak twojego deseru poprawiał ci humor. Udekoruj go najładniej jak potrafisz, a potem koniecznie zrób mu zdjęcie. Babeczki będą się pięknie prezentowały, jeśli włożysz je w kolorowe foremki do babeczek, które możesz bez problemu kupić w Internecie. Tak przygotowane desery od razu sprawią, że poczujesz się lepiej i chandra minie.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *